Tenis Filesi Yüksekliği

-






Yorumlar

Yorum Gönderme

Bu blogdaki popüler yayınlar

Teniste Forehand Vuruşu Nasıl Yapılır?

-
Resim
Teniste Forehand Vuruşu Nedir?Sağ elini kullanan oyuncular için, raketin salınım yolu vücudun sağ tarafında başlar, burada raket yüzü topla bir temas noktası oluşturur. Gövde boyunca hareket devam eder ve sol omzun üzerinden bir takip ile biter.

Sizlere bu bölümde teniste forehand vuruşu hakkında parça parça bilgiler vereceğim. Herşeyden önce ben tenis sporunda ve elbette diğer spor dallarında teknikten önce fiziksel antrenmanın önemine daha çok değer veriyorum. Bunu söylememdeki amacım ise kesinlikle tekniğin önemsiz olduğu anlamı çıkarılmasın. Hatta mümkünse tenis teknik vuruşları ile kondisyon çalışmaları paralel devam etmelidir. Tenise çok yabancı kişiler,yeni başlayan oyuncular,öğrenci velileri ve tenisi dışarıdan izleyen kişiler forehand vuruşu olsun backhand vuruşu olsun sadece kol hareketleri ile tenis oynandığını düşünmektedirler. İnsanların teknik denince sadece vücudumuzun üst bölgesini kullanıyormuşuz gibi düşünmeleri kondisyon ve koordinasyon beceri çalışmalarını ''…
Devamı

Tenis Dersi

-
Yıllarını tenise adamış ve binlerce özel tenis dersi vermiş tenis antrenorlerinden tenis kursu almak ister misiniz ? Yeni başlayanlardan,çocuk tenis eğitimine,veteran tenisinden performans tenisine özel ve grup tenis dersleri verilir. Etiler,ulus,ortaköy,istinye ve beşiktaş bölgesinde tenis dersi almak isteyenler bizlere ulaşabilirler. 
Tenis Dersini Nasıl Veriyoruz?Tenis dersi almak isteyen kişilerde, öncelikle yeni spora başlamanın vermiş olduğu heyecan,stres,kaygı ve buna bağlı olarak acaba tenis sporunu öğrenebilir miyim sorusu akıllara geliyor. Antrenör olarak her antrenöre naçizane tavsiyem ''empati yeteneğini'' geliştirmek. Bizler 25 yılı aşkın kortlarda olduğumuz için yeni başlayan çocuk ya da yetişkin tenis eğitiminde bizi anlamaları için sadeleştirilmiş tenis dili kullanıyoruz. Bizler sadece tenis antrenörüyüz bizler de başka spor dallarında,sanat,spor alanında eğitim almaya gittiğimiz zaman bize çok sade ve yeni başlayanın anlayacağı şekilde anlatılmasını bek…
Devamı

Backhand Nedir

-
Resim
Backhand vuruşu sağ elle oynayan oyuncuların sol tarafına gelen, sol elle oynayan oyuncuların ise sağ tarafına gelen toplara yaptığı vuruş çeşididir. Aşağıda sırayla backhand vuruş çeşitlerini fotoğraflarla gösterdim. Teniste 3 temel vuruş forehand,backhand ve servis dışında forehand vole,backhand vole,smaç,drop ağır,drive vole,backhand slice,lob,half vole gibi vuruş çeşitleri vardır. Oyun kombinasyonu açısından bütün vuruşlara hakim olmak önemlidir. Her çeşit oyuncu türü vardır. Bazı oyuncular komforlu bölgeleri terk etmemeyi tercih ediyorlar. Oyuncunun zayıf olduğu bölgeleri keşfetmek için rakibi kortun her bölgesinde oynatmak mac kazanmak için oldukça önemlidir. Fakat konumuz backhand nedir ve teniste backhand vuruş çeşitleri nelerdir bunları inceleyelim.  1) Tek El Backhand ( Foto 1 : sağ elini kullanan kişiler için) 2)Backhand Slice .(Foto 2 : sağ elini kullanan kişiler için) 3)Çift El Backhand (Foto 3 : sağ elini kullanan kişiler için)

Devamı