Yayınlar

Mayıs, 2020 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Tenis Raketi Kordajı Seçimi

Resim

Teniste Smaç Nasıl Vurulur?

Resim

Tenis Turnuvalarına Nasıl Kayıt Olunur?

Resim

Teniste Drop Shot Nedir Nasıl Yapılır?

Resim

Evde Tenis Antrenmanları

Resim

Tenis Raketi Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Resim

Tenis Vole

Resim

Tenis Servis

Resim
Teniste Servis Nasıl Atılır?  Teniste Flat Servis Nasıl Atılır? Flat Servis Nedir? Teniste Kick Servis Nasıl Atılır? Tenis Servis Tekniğinde Güç, Hassasiyet ve İstikrarın 5 Yolu 







Backhand Vuruşu

Resim
Backhand nedir? Backhand Vuruşu Nasıl Yapılır?
Bütün vuruşlarda olduğu gibi backhand vuruşunda da topla temas anında hissetmek (top hissi) çok çok önemli. Bir aşçının yemek yapma arzusu gibi kalbiniz pir pir atmalı. Sünger toplarla,sağlık toplarıyla gerçek tenis toplarıyla binlerce onbinlerce kez backhand çalışmalısınız. Backhandde en çok sevdiğim çalışma basketbol topunu elimize alıp sanki duvar karşısında backhand vuruyormuş giibi çalıştığım yüzlerce top sayesinde daha iyi backhand vurduğumu gördüm. Yine topla raketin buluşma anında topa verdiğim spini öyle bir minimalize ettim ki raketin kordajinin her teline değme hissini yakalayana kadar milyon tane çalışmışımdır. Hatta raket kordaj tansiyonumu çok daha düşük çektiğimi sonrasında ise çok yüksek çektiğimi ve aradaki farkı kavrayana kadar yine onbinlerce kez tekrar ettiğimi bilirim. Salınım hareketinin her saniyesini tekrar tekrar çalıştım. Bana göre tenis oynamam piyano tuşlarına basmak gibi. Notayı duyup hissedene kadar uğraşmak g…

Tenis kulüpleri açıldı

Resim
Tenisseverlere müjde!Tenis kulüpleri açıldı! Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan 28 Mayıs 2020 tarihinde yapmış olduğu basın toplantısında spor kulüplerinin yeniden açılması müjdesini verdi. Türkiye Tenis Federasyonu konuya ilişkin her hangi bir açıklama yapmasa da internet sitesinde bu konuyu en yakın zamanda duyuracağına eminim. Cumhurbaşkanı 18 yaş altının sokağa çıkma yasağının devam ettiğine işaret etti. Bu durumda tenis kulüplerinin en büyük gelir kaynağı olan çocuk grup dersleri,performans oyuncuları nasıl tenis oynayacak. Haber henüz yeni olduğu için bu konuyla ilgili henüz net bir şey söylemek mümkün değil. Ancak şahsi yorumum çocukların sokağa çıkması serbest olduğu günlerde tenis oynayabilirler diye düşünüyorum. Buna ek olarak Türkiye Tenis Federasyonu yapmış resmi açıklamada Covid 19 (Korona virüsü) sürecinde tenis kulüplerine bir talimatname yayınladı. İşte sizlere yeni normalleşme sürecinde tenis kulüplerinin mutlak suretle uyması gereken kurallar.

Değerli Tenisseverler, C…

Tenis Filesi Yüksekliği

Resim

Teniste Forehand Vuruşu Nasıl Yapılır?

Resim
Teniste Forehand Vuruşu Nedir?Sağ elini kullanan oyuncular için, raketin salınım yolu vücudun sağ tarafında başlar, burada raket yüzü topla bir temas noktası oluşturur. Gövde boyunca hareket devam eder ve sol omzun üzerinden bir takip ile biter.

Sizlere bu bölümde teniste forehand vuruşu hakkında parça parça bilgiler vereceğim. Herşeyden önce ben tenis sporunda ve elbette diğer spor dallarında teknikten önce fiziksel antrenmanın önemine daha çok değer veriyorum. Bunu söylememdeki amacım ise kesinlikle tekniğin önemsiz olduğu anlamı çıkarılmasın. Hatta mümkünse tenis teknik vuruşları ile kondisyon çalışmaları paralel devam etmelidir. Tenise çok yabancı kişiler,yeni başlayan oyuncular,öğrenci velileri ve tenisi dışarıdan izleyen kişiler forehand vuruşu olsun backhand vuruşu olsun sadece kol hareketleri ile tenis oynandığını düşünmektedirler. İnsanların teknik denince sadece vücudumuzun üst bölgesini kullanıyormuşuz gibi düşünmeleri kondisyon ve koordinasyon beceri çalışmalarını ''…

Forehand Back Swing Nasıl Yapılır?

Resim

Backhand Nedir

Resim
Backhand vuruşu sağ elle oynayan oyuncuların sol tarafına gelen, sol elle oynayan oyuncuların ise sağ tarafına gelen toplara yaptığı vuruş çeşididir. Aşağıda sırayla backhand vuruş çeşitlerini fotoğraflarla gösterdim. Teniste 3 temel vuruş forehand,backhand ve servis dışında forehand vole,backhand vole,smaç,drop ağır,drive vole,backhand slice,lob,half vole gibi vuruş çeşitleri vardır. Oyun kombinasyonu açısından bütün vuruşlara hakim olmak önemlidir. Her çeşit oyuncu türü vardır. Bazı oyuncular komforlu bölgeleri terk etmemeyi tercih ediyorlar. Oyuncunun zayıf olduğu bölgeleri keşfetmek için rakibi kortun her bölgesinde oynatmak mac kazanmak için oldukça önemlidir. Fakat konumuz backhand nedir ve teniste backhand vuruş çeşitleri nelerdir bunları inceleyelim.  1) Tek El Backhand ( Foto 1 : sağ elini kullanan kişiler için) 2)Backhand Slice .(Foto 2 : sağ elini kullanan kişiler için) 3)Çift El Backhand (Foto 3 : sağ elini kullanan kişiler için)

Tenis Kortu Ölçüleri

Resim
Tenis kortu ölçüleri tenisseverler tarafından çok sık araştırılan konulardan biri olmakla birlikte kort tenisi saha ölçülerine bilgisine sahip olmak aynı zamanda kort matematiğine de hakim olmayı beraberinde getiriyor. Tenis sporu tek erkekler,tek kadınlar,çift erkekler,çift kadınlar ve mix (kadın erkek) olarak oynanabiliyor.  Tenis kort ölçüsü kort farketmeksizin tüm kort çeşitlerinde aynıdır. Kort ölçüsüne İTF (İnternational Tennis Federation) karar vermiştir. İster İstanbul'da ister Van'da isterseniz Las Vegas'ta bir turnuvaya katılın. Kort ölçüleri sabit olmalıdır. İsterseniz toprak kortta isterseniz çim kortta oynayın kort ölçüsü yine aynı olmak zorundadır. 
Tenis Kort Ölçüsü Tek Erkekler - Tek Kadınlar Tenis Kort Eni Eğer tek kadınlar ya da tek erkekler maçı yapacaksanız kortun enine olan ölçüsü 8,23 metre olduğunu bilmeniz gerekiyor. Yani kortun iç çizgisine kadar olan kısmın dışına (çiftler koridoru yada daha da ileriye) top çıkarsa avut olmuş oluyor. Eğer tenis topu…